Tiedätkö pyöräilyn edut lapsesi kasvulle?
(1) Pyöräily on ulkoilua. Raitis ilma ja riittävä auringonvalo vaikuttavat ennennäkemättömällä tavalla lasten luonnolliseen kasvuun ja kehitykseen. Se on paljon parempi kuin mainoksissa olevat kalsium-, sinkki-, rauta- ja rautalisät. Riittävä ulkoilu on itse asiassa Se on paras resepti lapselle kasvaa onnellisiksi.
(2) Liikunta on lapsen luonne, ja pyöräily voi edistää liikunnan ja tasapainokyvyn täydellistä kehittymistä. Niin kauan kuin lapsi on tarpeeksi iso, anna hänen alkaa ratsastaa, lapsen kyky on paljon parempi kuin tiedät, ja hänen oppimiskykynsä yllättää usein.
(3) Pyörällä ajaminen auttaa yksinkertaisten taitojen lisäksi kasvattamaan lasten rohkeaa ja itsevarmaa luonnetta sekä kykyä kommunikoida ja tehdä yhteistyötä.
Kuinka opettaa lapset kunnolla ajamaan pyörää
Kun vanhemmat ovat ostaneet lapselleen polkupyörän, jos lapsi haluaa ajaa sillä ulos leikkimään, hänen on ensin opittava ajotaidot ennen kuin hän voi lähteä turvallisesti tielle! Mutta lapsille, joilla ei yleensä ole asuintilaa leikkimiseen, oppiminen vie vähän aikaa.
Taso 1: Tunne tasapaino
1. Valitse polkupyörä, joka antaa lapsesi jalkojen koskettaa maata, kun istuin on laskettu alas. Irrota polkupyörän pyörän suojukset. Jos pelkäät polkimien jäävän tielle, voit myös irrottaa polkimet. Useimmilla lapsilla ei kuitenkaan näytä olevan vaikutusta polkimiin.
2. Etsi tasainen ruoho, jonka kaltevuus on noin 30 metriä. Kaltevuus ei saa olla liian jyrkkä, ruoho ei saa olla liian pitkä eikä pyörä saa olla kietoutunut. Samalla se voi laskeutua pehmeästi, jos lapsi putoaa.
3. Laita lapselle kypärä, sido kengännauhat, työnnä housut sukkiin ja käytä mieluiten käsineitä.
4. Työnnä auto ensin puolirinteeseen, anna lapsen ajaa autossa ensin, laita molemmat jalat maahan, nosta sitten molemmat jalat, anna auton liukua hitaasti alas rinnettä, älä auta lasta, kerro hänelle, jos olet peloissaan tai hallitsematon, molemmat jalat voivat koskettaa maata milloin tahansa. Alussa hän saattaa pyytää sinua pysymään lähelläsi, mutta älä auta, anna lapsen löytää ja tuntea tasapaino. Sinun täytyy antaa täysi rohkaisu ja arvostus jokaisesta yrityksestä ja edistymisestä.
5. Toista liukuminen tai pelaa lapsen kanssa liukupeliä, katso milloin liuku on kaukana, laske jalkasi keskelle vähemmän pysähtyäksesi ja anna pieni palkinto (kuten jäätelö tai suklaa) saavuttamisesta maali. Kunnes lapsi voi liu'uttaa koko rampin helposti laskematta jalkojaan keskeltä.
Toinen taso: polkimen liukuminen
1. Asenna polkimet takaisin (jos ne on poistettu, huomioi, että polkimet eroavat vasemmalta oikealle). Pyydä lastasi liukumaan toinen jalka polkimella ja sitten molemmat jalat samanaikaisesti, kunnes lapsi voi alkaa polkea.
2. Toista ajoa ja kannusta lasta polkemaan niin paljon kuin hän tuntee olonsa mukavaksi, ja lisää sitten ajomatkaa, kunnes aloituspiste siirtyy mäen huipulle. Kun lapsi on erittäin taitava, nosta istuinta hieman ja anna lapsen harjoitella vielä muutaman kerran. Voit myös lisätä muutaman kerran linkin keskelle maalijarruun.
Kolmas ajo: tasainen ajo
1. Etsi avoin ja tasainen maaperä ja harjoittele paikallaan ajamisesta suoralla linjalla ajamiseen, pysähtymiseen ja kääntymiseen.
1) Säädä ensin yksi poljin ohjaustangon suuntaan (kello 2). Tällä tavalla, kun aloitat ajamisen, polkimen yhdellä jalalla painaminen voi antaa pyörälle voimaa, jolloin pyörä pääsee sujuvasti eteenpäin ja toinen tukijalka ehtii nousta maasta löytääkseen polkimen. Tätä askelta harjoitellessaan lapset näyttävät usein innokkaasti astumaan polkimen päälle ja aloittavat usein hyvin vastahakoisesti, huojuen kauas. Vanhempien tulee ohjata heitä kehittämään oikeat tottumukset ja aloittamaan sujuvasti.
2) Opi kävelemään suoraan, pidä pää ylhäällä ja katso eteenpäin, rentoudu naapurissasi ja polvissasi ja polje koko ympyrä sujuvasti. Jos et voi rentoutua ja koko vartalo on jäykkä, lapsen ratsastaessa vartalo liikkuu pään pyöriessä ja auto tärisee sen mukana, mikä tekee siitä epävakaa.
3) Harjoittele pysäköintiä, opettele jarruttamaan samaan aikaan (jos autossa on etu- ja takajarrut) ja kerro lapselle, että jos jarrutat vain etujarrua, on helppo kääntyä ohjaustangosta kun nopeus on nopea . Jos jarrutat vain takajarrua, jarrutusvaikutus on vain rajoitettu. Se saavuttaa 20-30 koko ajoneuvosta, ja se on helppo aiheuttaa sivuluistoa.
2. Kääntöharjoitus
1) Hidasta auton nopeutta ennen kuin saavutat kulman, käännä sitten ohjaustankoa hieman ja käännä hieman sivuttain. Kun käännyt, pidä poljin kulman sisäpuolella. Kun hallitset vapaasti, voit nopeuttaa kääntönopeutta harjoittelemaan.
2) Pyydä lasta ajamaan varovasti paikoissa, joissa on ihmisiä ja esteitä, älä kiirehdi, pysähdy äkillisesti ja käännä jyrkästi sekä kiinnitä huomiota tien epätasaisuuksiin tai esteisiin. Älä koskaan aja tiellä. Jos olet tarpeeksi vanha ajamaan tiellä, sinun on myös suoritettava erityistä liikenneturvallisuustietoa ja elekoulutusta ennen kuin voit lähteä tielle. Kerro lapsellesi, että turvallisuus on aina ykkösprioriteetti pienelle pyöräilijälle ja että turvallisten ajotapojen kehittäminen kestää koko elämän.
